什么是确认偏差？

今天想要跟大家讨论的话题是什么是确认性偏差？今天有一个好久不联系的朋友，打电话给我说最近的这份工作有点累。

他说想要辞职，然后我具体没有问他发生什么事情，但是我跟他说，如果你是因为这份工作比较辛苦而想要辞职，不是因为另外一份工作更好想要辞职。

如果你讨厌你现在的这个工作，其实换工作不是一个最根本的解决问题。

因为最根本的解决问题是什么？最根本的解决问题是改变自己的态度。

你会发现，不管在生活中还是在工作中，人们碰到同样的挫折和打击的时候，有些他会选择绝望。

但是有些人会选择希望，这是为什么呢？

在心理学上有一个叫确认偏差是什么意思？

就是当人们遇到挫折的时候，或者遇到困难的时候，他会选择性的去注意，就是在他们在筛选信息的时候，会更愿意注意对自己有益的信息。

而忽略那些对自己不利的信息。

那么他们他的很多行为就会根据他当时当地的感受而去做决策的。

这个时候他的决策其实往往只是凭感觉。

而不是很理性的去分析。

然后来主宰他们的一个肢体行为动作。

其实这也在于大家的选择不同。其实也在于大家的认知不同。

而选择性的认知是因为我们刚刚说的，选择性的就是注意去制约到了他的这个行为。

所以为什么有些人会选择希望呢？

因为当这些人知道自己的态度与行为不一致的时候，他就会去调整自己的心态，去适应行为，改变自己的态度，就更合理化自己的行为。

是我们都知道，其实心态对于当下的社会来说是非常重要的。可是现实是我们的心态如果分了该怎么办呢？

很多人有想过这个问题，嗯，上次跟小伙伴们也有讨论，讨论过一个问题，就是到底是心态决定行为还是行为决定心态。

那么不知道大家有没有听说过一句话叫相由心生境，由心由境转。

什么叫心有境转了？

就是心也会由着境而改变，而这个境是当时的场景啊，情景啊这么说大家可能很难理解。我举个例子吧。

如果当你心情不好的时候，就请你先去运动。

既折磨了自己。

对吧，又锻炼了自己。

因为你会发现人在运动的时候，它其实是会分泌多巴胺的，而多巴胺的这个蜂蜜会使人快乐。

而当下你变得快乐的时候，心态也就变了，对吧？

所以有句话叫做什么？有句话说，如果你无法达到巅峰颠覆的状态，请你先要有颠覆的肢体动作。

只有当你去做了以后，你能才能改变你的心态。当你改变心态以后，你就能你就不会选择性的。

去怎么讲你就能更好的提高自己的认知，而且并不会选择性的去记得那些对自己有利的。

忽略那些对基因没有利的东西。那么这个时候你做出来的决策是合理的，并且是理性化的，并不是由着你当时当下的一个感觉来判断的。

所以我们当我们碰到事情的时候应该怎么样呢？我们应该用平和的心态去看待我们所遇到的一切问题。

那么才不会辜负我们就是所经受的这些苦难。

你会发现世界上没有一份工作是叫做钱多事少，离家近。所以这个时候，我们能做的就是取决于当下心态的转变。

也希望朋友能够明白。

你可以因为一个人变得努力。

你也可以因为一个人变得更加努力，但是你不能为了一个人变得努力。